Mindful yoga break

Mindful yoga is een vorm van Hatha yoga waarbij de nadruk ligt op ontspanning. Mede door het beoefenen van lichaamshoudingen en ademoefeningen word je je bewuster van je lichaam, je geest, je adem en de ruimte. Je krijgt meer energie, een betere focus en het vermindert stress. In deze workshop worden vooral praktische oefeningen aangereikt door middel van meditatie, zelfcompassie, ademhalingsoefeningen, mindfulness yoga en/of zintuigenwandeling. Voor een bijzondere en natuurlijke beleving bieden wij deze workshop ook buiten op het landgoed aan.

Ben je geïnteresseerd?

We informeren je graag over de beschikbaarheid van deze workshop of het organiseren van een workshop op maat. Neem hiervoor contact op met Team MeetingDesign via onderstaande link.